|
alhamdulillah...
|
1696 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 60,30g | Karb: 250,85g.
Kahvaltı: Cimory Greek Style Yoghurt, Chia Seed, Pisang. Öğle Yemeği: WRP Meal Replacement Coklat, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Pepes Tahu, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur Rebus, Pepes Tahu, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Aperatifler/Diğer: Cimol. devamı için...
|
|
1902 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Santi Pebriawati Kilo Geçmişi
|