11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 74,19g | Prot: 67,93g | Karb: 105,99g.
Kahvaltı: Boiled Egg. Öğle Yemeği: Fried Battered Catfish, Uleg Sambal Pedas, SuperIndo Tahu Susu, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Fried Battered Catfish, Yun-Yi Tahu Original, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mayora Better Sandwich Biscuit, Dua Kelinci Sukro Original. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|