11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 132,84g | Karb: 204,34g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Лента Сыр Гауда 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Увелка Крупа Пшено, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Коркунов Конфеты с Орехом, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Свекла, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленая Зимняя Тыква. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|