11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 74,96g | Prot: 67,85g | Karb: 127,41g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Микоян Тушенка Говядина, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Лосось на Гриле. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, ВкусВилл Леденец на Палочке, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Голден Яблоко , Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|