11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 72,11g | Karb: 123,61g.
Kahvaltı: ВкусВилл Салат из Морских Водорослей, ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой, Гречка Отварная, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, АО Тандер Яблоко. Akşam Yemeği: ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, Смартори Котлета Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Чай, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Дайкон, Чай, Рублевский МПЗ Колбаса Испанская Полусухая Сырокопченая, ТВХ Лепешка Тандырная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|