11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 86,36g | Prot: 81,86g | Karb: 86,96g.
Kahvaltı: Яйцо, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Творожный Сыр Сливочный, Белок Яичный, Арла Сыр Лёгкий , Карбонад Славянский. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Говядина Тушеная, Красный Лук, Лента Фасоль Красная. Akşam Yemeği: Арла Мягкий Сливочный Сыр, Ашан Сухарики Ржаные, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина, Семга Слабосоленая, Хайнц Майонез, Багет, Брест Литовск Сыр Финский. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|