11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 38,71g | Karb: 81,37g.
Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Vita D'or Halvarine, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Honig Macaroni Vezelrijk, AH Pastasaus Carbonara. Aperatifler/Diğer: Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Aldi Brie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|