Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MelanieE.86
Günlük
11 Oca 22
MelanieE.86 Günlüğü, 11 Oca 22
MelanieE.86 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Im Moment geht's wieder ganz schön zäh runter.... Aber wenigstens in die richtige Richtung
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
54,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ocak 2022:
956 kcal
Yağ: 49,07g | Prot: 40,13g | Karb: 84,45g.
Kahvaltı:
Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur.
Öğle Yemeği:
Milbona Tilsiter , Frosta Gemüse Lasagne.
Akşam Yemeği:
Ei.
Aperatifler/Diğer:
Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur, Quarkbällchen.
devamı için...
1789 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat ve 29 dakika, Uyku - 7 saat ve 31 dakika.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
39 Destekçi
Destek
Yorumlar
Du sagst es... Auch kleine Schritte sind Schritte 😇
11 Oca 22 üye tarafından:
MelanieE.86
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MelanieE.86 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle