MelanieE.86 Günlüğü, 11 Oca 22

MelanieE.86 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Im Moment geht's wieder ganz schön zäh runter.... Aber wenigstens in die richtige Richtung

73,3 kg Bugüne kadar kayıp: 54,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2022:

956 kcal

Yağ: 49,07g | Prot: 40,13g | Karb: 84,45g. Kahvaltı: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Öğle Yemeği: Milbona Tilsiter , Frosta Gemüse Lasagne. Akşam Yemeği: Ei. Aperatifler/Diğer: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur, Quarkbällchen. devamı için...

1789 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 29 dakika, Uyku - 7 saat ve 31 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

39 Destekçi Destek

Yorumlar

Du sagst es... Auch kleine Schritte sind Schritte 😇

11 Oca 22 üye tarafından: MelanieE.86


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MelanieE.86 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MelanieE.86 Günlüğü, 11 Oca 22

Yorum Gönder

MelanieE.86 Kilo Geçmişi