11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 67,62g | Karb: 104,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Edeka Хлебцы с Кунжутом. Öğle Yemeği: Майонез, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Котлеты Рыбные из Судака Паровые. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр без Сахара с Яблоком со Стевией, Хлеб Насущный Хумус Классический, Edeka Хлебцы с Кунжутом, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|