10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 63,66g | Karb: 81,45g.
Kahvaltı: Финик, Кофе, Сыр с Плесенью, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сыр с Плесенью, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой . Aperatifler/Diğer: Bezmuki Трюфель, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|