11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 70,15g | Karb: 207,49g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Honig, Ja! Schmand, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Möhreneintopf, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Edeka Bratwurst Grob. Akşam Yemeği: Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Kölln Kernige Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Äpfel, Mandarine, Grünländer Leicht 17% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|