11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 41,07g | Karb: 198,94g.
Kahvaltı: Tongseng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Gado Gado. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Chitato Chitato Sapi Panggang, Energen Sereal Coklat, TPS Food Mie Kremezz, Cilok. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|