Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lourdes Micheluci
Günlük
11 Oca 22
Lourdes Micheluci Günlüğü, 11 Oca 22
Lourdes Micheluci Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bom Dia!!! Hoje dia de pesagem… não é muito mas devagar atingiremos nosso objetivo , o importante é não desistir nunca 💪💪💪
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ocak 2022:
902 kcal
Yağ: 54,96g | Prot: 59,59g | Karb: 37,53g.
Kahvaltı:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Melitta Café sem Açúcar .
Öğle Yemeği:
Abóbora Cabotia, Rocambole de Carne, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Alface.
Akşam Yemeği:
Ameixas, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, Abobrinha, Chuchu, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango.
Aperatifler/Diğer:
Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Melitta Café sem Açúcar , Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas.
devamı için...
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Isso mesmo
11 Oca 22 üye tarafından:
Eguimaria
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Lourdes Micheluci Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle