11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 40,52g | Karb: 81,23g.
Kahvaltı: Centrum Multivitamin For Women, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium). Akşam Yemeği: Kikkoman Soy Sauce, Sushi Spicy Mayo, Dried Seaweed, Hungry Ninja Tenkasu (Tempura Bits), Sesame Seeds, Hungry Ninja Tobiko, Salmon, President's Choice Edamame, Cucumber (with Peel), Sticky Rice. Aperatifler/Diğer: Reese Pieces, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|