irrrenek Günlüğü, 11 Oca 22

На обед остатки курицы, красный рис и горошек. может, еще овощами догонюсь, если не наемся))

---

1977 kcal

Yağ: 75,16g | Prot: 160,71g | Karb: 163,82g.   Kahvaltı: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Пшенка, Вареное Яйцо, Бразильские Орехи. Öğle Yemeği: Гранат, Куриные Бедрышки (Запеченные), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Хлеб из пшенки и гречки, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Русское Море Горбуша Запеченная , Винегрет без Масла. devamı için...