|
Hmmm, etwas demotiviert.
Naja selbst schuld.
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3258 kcal
|
Yağ: 156,15g | Prot: 77,78g | Karb: 373,14g.
Kahvaltı: Krüger Schoko Cappuccino, Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Knusper Karamell, Aldi Salami. Öğle Yemeği: Homann Metzger Fleischsalat, Sesambrötchen. Akşam Yemeği: Bertolli Pesto Verde, Spaghetti Trocken. Aperatifler/Diğer: Tuc Bacon, Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Dove Caramel Mini, Raffaello Raffaello, Rocher Rocher. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|