11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 44,12g | Karb: 120,12g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Творог 9%, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Пирог, Шоколад, Конфета, KDV Пирожные Бисквитные "Pancake" с Малиновой Начинкой. Akşam Yemeği: Творог 9%, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Картошка Вареная, Волков Хачапури по-Аджарски. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|