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KF 22,71 Kg 19,65
KM 35,9 Kg 31,05
wthr 0,552
Vis 10
T 100,5
H 97,5 Q 1,031
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2266 kcal
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Yağ: 73,53g | Prot: 163,10g | Karb: 237,01g.
Öğle Yemeği: Spargel, Metzger Schweinefleisch, Mett, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Harry Balance Toast (38g). Akşam Yemeği: Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Harzer Harzer Käse, Chicoree, Zitrone, Olivenöl, Eisbergsalat, Zwiebeln, Ja! Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Thoks Eierschecke, Steinecke Streuselschnecke, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Möhren, Äpfel, Clementinen. devamı için...
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