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e bora comer ovo né Kaká!!! ja tomei whey também :)
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1859 kcal
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Yağ: 76,80g | Prot: 112,46g | Karb: 174,97g.
Kahvaltı: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Qualitá Uva Niagara, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Nestlé Leite Ninho Levinho, Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate Ao Leite, Torresmo, Nectarinas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Quero Ervilha, Banha de Porco
, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Farinha de Mandioca, Pé de Galinha. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Vigor Grego Protein, Yoki Aveia em Flocos. devamı için...
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 Yorumlar
ovo é Vida meu alimento preferido não pode falta nunca na minha dieta 😋😋😋
11 Oca 22 üye tarafından: Jocasta Indesistivel
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estou orgulhosa de vc amiga 😍😍😍
11 Oca 22 üye tarafından: Jocasta Indesistivel
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Tô na luta 💪 tentando me acostumar com esse alimento mega nutritivo 👏👏👏
11 Oca 22 üye tarafından: oliveirarita1106
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11 Oca 22 üye tarafından: lJéssical
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dá-lhe ovo e whey pra bater as proteínas 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
11 Oca 22 üye tarafından: naiararegina
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Rita, já saiu sua avaliação e a dieta? Conta pra gente
12 Oca 22 üye tarafından: Marileibp
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A avaliação sim!!! Mas o plano alimentar não, então Mari precisei de ajuda na hora de entender a avaliação pq a nutri é muito técnica falou de uma maneira parecendo robô que não entendi nada....mas depois minha amiga que estudou nutrição traduziu o que ela quis dizer de uma maneira simples que pude entender.. 🤭 depois te mando lá no insta tá super diferente da balança depois vc vê 😘
12 Oca 22 üye tarafından: oliveirarita1106
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12 Oca 22 üye tarafından: Marileibp
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oliveirarita1106 Kilo Geçmişi
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