11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 116,33g | Prot: 76,06g | Karb: 38,51g.
Öğle Yemeği: King Island Кокосовые Чипсы, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Irca Какао, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ряба Майонез Оливковый, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: King Island Кокосовые Чипсы, Ашан Яйца Куриные, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Оливковый, Велком Сало с Чёрным Перцем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|