|
Proteine 2xKg 2x65=130gx4=520Kcal
Grassi 0.8xKg 0.8x65=52gx9=468Kcal
Carb: 2000Kcal-520-468=1012Kcal/4=253g
2000Kcal: 253g Carb - 130g Pro - 52g Gra
|
2322 kcal
|
Yağ: 121,31g | Prot: 129,16g | Karb: 171,93g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Zuegg Marmellata Ciliegie. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Maiale, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Braciola di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Mela. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|