11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 45,65g | Karb: 272,25g.
Kahvaltı: Jungle Muesli Chocolate Flavoured Clusters, Parmalat Choc Chip Yoghurt. Akşam Yemeği: Gold Dish Vegetable Curry, Tastic Long Grain White Rice. Aperatifler/Diğer: Beacon Nosh Bar, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle , PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|