11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 78,93g | Prot: 51,77g | Karb: 192,30g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Виталюр Батон . Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Творожок Суперкид Клубнично-Малиновый Пломбир, Борщ с Курицей, Gusto Смесь Овощная Лечо, Котлеты из Минтая, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Фруто Няня Пюре Фруктовое, Евроопт Банан, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|