11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 26,50g | Prot: 45,25g | Karb: 17,30g.
Öğle Yemeği: Sunrise Tofu Extra Firm, Tomates Cerises, Fontaine Sante Hummus, Oeuf. Akşam Yemeği: Cos ou la Laitue Romaine, Avocat. Aperatifler/Diğer: Myprotein Clear Whey Isolate Lemonade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|