12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 104,09g | Karb: 67,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Першинский Кефир 3,2%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Бифштекс, Рис Вареный, Сырный Суп, Винегрет. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|