12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 115,09g | Karb: 212,94g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. Öğle Yemeği: Гулливер Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Апельсин. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Авоська Хурма. Aperatifler/Diğer: Салат Айсберг, Бахетле Желудки Куриные Отварные. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|