12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 75,56g | Karb: 132,69g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный , ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, ВкусВилл Халумис, Семга Слабосоленая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Matti Мюсли. Öğle Yemeği: Приготовленные Грибы, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Петмол Сливки 33%. Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|