12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 91,12g | Karb: 236,45g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Арахисовая Паста, Кекс шикарный, но другой, Манник с тыквой. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Рассольник. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. Aperatifler/Diğer: Сырные булочки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50оттенковжира Kilo Geçmişi
|