12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 12,82g | Prot: 43,82g | Karb: 93,61g.
Kahvaltı: Бастурма, Мандарины, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Чай. Akşam Yemeği: Paul Сэндвич с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|