12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 99,39g | Prot: 148,44g | Karb: 215,01g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлеб из пшенки и гречки, Сливочное Масло, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Пшенка. Öğle Yemeği: Урбеч Урбеч из Кунжута, Хлеб из пшенки и гречки, Фасоль (без Соли, Отварная), Индолина Голень Индейки, Грудка Индейки, Голден Яблоко, Капуста Белокочанная, Морковь. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Винегрет без Масла. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|