12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 67,72g | Prot: 104,94g | Karb: 186,94g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, FITKIT Protein Cake Tiramisu, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Рикотники. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко, Grow Food Яичный Скрэмбл, Smart Cafe Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Наполеон Манго, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|