12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 51,10g | Karb: 226,29g.
Kahvaltı: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Öğle Yemeği: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Верес Лечо Болгарское , Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Шоколадное , Гиппо Хурма, Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|