12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 47,50g | Karb: 89,40g.
Kahvaltı: Spiegelei, Bauernbrot, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Blutwurst, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Äpfel, Zwiebeln, Schweineleber. Akşam Yemeği: Fleischkäse, Bauernbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|