12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 32,03g | Prot: 126,37g | Karb: 223,68g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Calvé Ketchup Light, Pere, Selex Patate al Rosmarino, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Farina di Arachidi, Kinder Maxi, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|