12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 9,12g | Prot: 16,75g | Karb: 146,19g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asdfghjklxoxo Kilo Geçmişi
|