12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 50,47g | Karb: 219,30g.
Kahvaltı: Sasa Saus Sambal, Sempol, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kopiko White Coffee. Öğle Yemeği: Pisang, Ayam, Nasi Putih, Kue Pukis, Salak, Susu Kedelai, Lumpia Ayam, Tahu Bakso. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Teh Manis, Jeruk, Nasi Putih, Ayam, Kuah Encer Putu Mayang / Pertolo, Perkedel Kentang, Kue Putu Mayang / Pertolo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|