dilekelmira Günlüğü, 12 Oca 22

dilekelmira Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,5 kg Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg. Geriye kalan: 6,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2022:

1105 kcal

Yağ: 79,75g | Prot: 69,83g | Karb: 25,77g. Kahvaltı: Zwarte Olijven, Body & Fit MCT Oil, AH Snoeptomaatjes, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Öğle Yemeği: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Zwarte Olijven, AH Snoeptomaatjes, Lidl Roerbak Groenten Lidl. Akşam Yemeği: Knorr Ezogelin Corbasi, Kippenvleugel, AH Snijbonen. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Suc6 en welkom. 💪🏼

12 Oca 22 üye tarafından: Winter2022

Dankjewel 👋

12 Oca 22 üye tarafından: dilekelmira


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dilekelmira Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dilekelmira Günlüğü, 12 Oca 22

Yorum Gönder

dilekelmira Kilo Geçmişi