Andsson Günlüğü, 12 Oca 22

Japp ,var väntat efter Julledigheten 😊
Nytt år och nya möjligheter.
Ska logga all mat igen då vikten började gå " Åt fel håll.
Arbetskollegorna har tjatat om en " Ny vikttävling igen så ,vi började 10/ 1 avslut 11/4 .
14 personer är med .
Man får aldrig ge upp 😁

82 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg.    Geriye kalan: 7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1432 kcal

Yağ: 90,96g | Prot: 97,63g | Karb: 179,63g.   Kahvaltı: Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Babybel Mini Babybel, Nybergs Deli Fläskytterfile, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: Köttfärs, ICA Asia Jasminris. Aperatifler/Diğer: Blandade Nötter. devamı için...