12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 89,00g | Karb: 258,64g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: BOB Lingonsylt Original, Kronfågel Kycklingfilé, Milda Culinesse, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Jakobsdals Kokt Saltrulle, ICA Ekologisk Honung, Pågen Kardemumma Skorpor, Arla Keso Naturell 4%, Rågi, Guldkorn, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: Wasa Celebrating 100, Marabou Mjölkchoklad, Pågen Kanelgifflar, Riesen Riesen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|