12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 39,36g | Karb: 303,47g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Apples, Brown Rice, Basic Beans, Better Body Foods Organic Chia Seeds. Akşam Yemeği: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Current Fruit Cup, Great Value Chopped Pecans, Bag Oatmeal, Bananas, Apples. Aperatifler/Diğer: Current Fruit Cup, Apples, Kiwi Fruit. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|