12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 156,83g | Karb: 250,77g.
Kahvaltı: Gamesa Emperador Limón, Andatti Café Americano, Banana, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Gamesa Galletas Marias, Orange, Susalia Tortillas Maíz con Nopal, Soriana Lentejas Cocidas, Aurrera Mezcla Juliana , Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Little Caesars Pizza, San Juan Huevo. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|