12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 66,10g | Prot: 87,31g | Karb: 93,23g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Савушкин Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Брокколи Тушеные. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|