12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 93,88g | Karb: 187,54g.
Kahvaltı: Butterball Turkey Bacon, Egg, tea, 10% cream. Öğle Yemeği: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Roasted Garlic Chicken Tortelloni, Classic Alfredo Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: tea, 10% cream, olympic organic, 2% milk, strawberry, Bananas, Granny Smith Apples, Carrots. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|