DieJill Günlüğü, 12 Oca 22

.. einfach weglassen ! ne stink normale Soße auf Basis Geflügelfound würde nicht gehen ? 

dodal vergessen, schaut echt lecker aus 

Warum willst du eine leichtere Variante? Aber wenn es unbedingt sein muss, Rama CremeFine zum kochen 7%. Ich nutze die öfters. Kommt nur geschmacklich nicht wirklich an. 

Ich nehme auch die leichteren Versionen.. mit 7 oder 15%.. ich habe letzte mal in der veggie Abteilung soyasahne entdeckt , aber noch nicht ausprobiert ..manchmal mische ich auch bisschen leichten frischkäse in etwas gemüsebrühe an .. aber eher nicht beim Auflauf  

Hmmm.... das sieht aber gut aus 😀👍 

reine gemüsebrühe. jetzt sag aber nicht: das schmeckt dann aber nicht mehr so gut wie vorher. geschmack ändert sich wenn man längere zeit gesünder lebt. dinge ersetzen, damit sie mit weniger kcal ähnlich schmecken sollen ist immer ne ganz schlechte idee 

Vielleicht mit saurer Sahne anstatt Schlagsahne? Hat nur einen Bruchteil der Kalorien. Schmeckt aber natürlich auch nicht so sahnig. :'D 

Ihr Lieben, vielen Dank für die interessanten Anregungen!!!👌🤗 Ich nehm wirklich selten eine Soße, aber mir war heute mal nach Lachs mit "was Sahnigem" und da hatte meine Kreativität ein Ende. Im Nachhinein muss ich gestehen, dass ich das Fette Zeug auch echt nicht mehr gewohnt bin, liegt gerade recht schwer im Magen... Aber an Gemüsenfond hätte ich definitiv nie gedacht!🙈 Muss ich mal testen. Und eure anderen Varianten muss ich auch mal genauer ansehen 🕵️‍♀️✌ Vielen lieben Dank!!! 

Milch, Wasser und Frischkäse funktioniert bei mir zusammen bei Aufläufen als Sahneersatz. Evtl klappts auch als extra Soße ;)  

Ich seh nur Brokkoli 😍😍😍😍🥦🥦🥦🥦  

Hi Jill, ich nehme meistens die Lightversion von Alprosahne! Schönen Abend dir noch 😺🙋‍♀️ 

Jo ich bin auch bei Alpro Light, wirklich sehr sahnig und wenig Kalorien. Ansonsten wenn ich schon Flüssigkeit am Essen hab, hau ich auch manchmal nen Löffel Frischkäse ran und lass den schmelzen. 

Halb Sahne, halb Vollmilch, das schmeckt dann immer noch sahnig 😊 

Alpro light such ich nächstes Mal 👌 Halb halb ist natürlich auch schon mal besser 💪✌ Danke nochmal 😘 

Schau mal , auf meine Seite jill 😘