12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 123,33g | Karb: 136,59g.
Kahvaltı: Yoplait Skyr Nature, Oeuf, Bjorg Son d'avoine, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Neuhauser Pain Spécial de Campagne. Öğle Yemeği: Marque Repère Chocolat Noir 85%, Markal Lentilles Corail Cuites, Odyssée Anneaux d'encornets, Maille Moutarde Fins Gourmets, Oranges, Kara Lait de Coco Allégé, Chou-Fleur. Akşam Yemeği: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Parmesan (Râpé), La Vie Claire Purée de Cacahuètes, Pâtes (Cuites), Mutti Sauce Tomate Parmigiano Reggiano, Liebig Velouté de Cresson, Markal Levure Maltée, Yoplait Skyr Nature, Maille Moutarde Fins Gourmets, Les Croisés Gruyère Rapé, Oeuf, Champignons. Aperatifler/Diğer: La Vie Claire Purée de Cacahuètes, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Décathlon Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|