12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 54,26g | Karb: 103,80g.
Kahvaltı: Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar. Öğle Yemeği: Wal-Mart Gala Apple, Jif To Go Natural Peanut Butter. Akşam Yemeği: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|