12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 63,38g | Karb: 286,78g.
Kahvaltı: Dadinho Wafer, Carrefour Pão Sovado, Village Panettone de Chocolate, Catupiry Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Coyote Queijo Mussarela, Ceratti Rosbife, Café com Leite e Açúcar, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Coop Mini Pão Francês com Parmesão, Frutap Leite Fermentado. Öğle Yemeği: Figo Seco, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Banana. Akşam Yemeği: Copacol Coxas e Sobrecoxas, Barilla Spaghetti 5 Cereali, Abobrinha Refogada. Aperatifler/Diğer: Benassi Uva Thompson. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|