13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 77,29g | Karb: 122,78g.
Kahvaltı: Telur Puyuh, WRP Meal Replacement Strawberry. Öğle Yemeği: Telur Puyuh, Kimchi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Aperatifler/Diğer: Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lia.sitilatifah Kilo Geçmişi
|