13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 61,18g | Karb: 94,06g.
Öğle Yemeği: Bawang Merah, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi, Rengginang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anandagifani711 Kilo Geçmişi
|