10 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3052 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 82,47g | Karb: 539,31g.
Kahvaltı: Папа Джонс Пицца, Соленые Огурцы с Укропом, Шарлотка, Плов. Akşam Yemeği: Хурма, Мандарины, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Плов. Aperatifler/Diğer: Финик, Финик. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|